紫外線

シミの一番大きな原因として挙げられるのが紫外線。肌トラブルの原因の約80％が紫外線によるものだと言われています。紫外線は夏に多いものと考えられていますが、実は春先からピークを迎えているんです。特に注意が必要なのが3月と言われています、冬の乾燥して弱っている肌は、紫外線の影響を受けやすくなってしまうんです。

女性ホルモン

妊娠中や更年期など、女性ホルモンの変動が激しいタイミングはシミの原因になる「メラニン」が生成されやすくなると言われています。

活性酸素

ポーラとディセンシアの研究によると、ストレスを感じている状態はリラックスしている状態よりも約３倍の「活性酸素」が発生していることが判明。さらに、その活性酸素でシミの原因「メラニン」が約1.3倍増加することが明らかになったんです。（参考）
シミを増やさないためには紫外線対策だけでなく、活性酸素の対策も必要になるということがわかります。

その他

紫外線や女性ホルモン、活性酸素の他にも「物理的な摩擦」などが原因でシミになることが分かっています。
摩擦によって、メラノサイトが刺激されてしまったり、皮膚の防御機能の低下などを招いてしまいます。
タオルでゴシゴシと強く擦ったりしないようにするなど、日常的に刺激を与えてしまっていないかも気をつけましょう。